Екатерина

Екатерина Баканова – сертифицированный преподаватель по Ошо-медитациям и терапии тибетскими поющими чашами.

Личная практика: с 2014 года 
Опыт преподавания: с 2018 года

Как пришла в йогу: 
"Я всегда занималась для себя, для своего хорошего самочувствия, настроения и здоровья. Со временем появилась возможность и желание делиться, так как на себе прочувствовала весь эффект этих практик, и захотелось рассказать и поделиться, как это необходимо и полезно в наше время. Хорошая медитация и общение в кругу единомышленников всегда давали мне заряд новых сил, идей и энергии. И думаю, что совместные практики дадут новый взгляд на вещи, новое понимание и поиск гармонии внутри себя."

Моя цель на занятиях:
«Научить занимающиеся расслабляться, наполняться и чувствовать новые ресурсы внутри себя».

Какие практики веду: 
Ошо-медитации, тибетская чашетерапия.
 
О своих занятиях:
«Применяя свой собственный опыт и знания, полученные от учителей медитации, которых мне посчастливилось встреть в этой жизни, я объясняю максимально работающие техники (которые дал этому миру Ошо, учитель и мистик 20-го века) для осознанного расслабления. Многие из этих техник телесно-ориентированы, то есть помогают максимально быстро почувствовать и понять вкус медитации через тело и дыхание. Звукотерапия с тибетскими поющими чашами – это пассивная медитация, чаши помогают погрузиться в мир осознанного расслабления».